Kategori: KOSTHOLD

  • Hva er viktig for barn i vekst

    Hva er viktig for barn i vekst

    Ingenting er vel bedre enn å se lykkelige barn som klatrer, leker og løper rundt i full fart. Barn er naturlig mye i aktivitet samtidig som de vokser. Det betyr at de har et stort behov for å spise variert og balansert. Melkeprodukter er den viktigste kilden til kalsium og jod i det norske kostholdet…

  • Små grep gir sunnere mat over tid

    Små grep gir sunnere mat over tid

    Vi har alle et eget ansvar for hva vi spiser og drikker, og vi bestemmer stort sett selv hva som havner i handlekurven. Så hvis matvarene du velger endrer seg over tid i en sunnere retning, så spiser alle litt sunnere uten å tenke over det. Du merker det sannsynligvis ikke heller, særlig hvis endringene…